養生艾艾貼
「艾葉苦辛升溫 ，熟熱純陽之性」
麻、木、酸、脹、痛、癢、過敏
- 麻：表明氣能過來，血過不來。
- 木：麻得厲害，就是木，意思是血和氣都過不來。
- 酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。
- 脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。
- 痛：單純性的痛是因為有血淤。
身體酸痛、疲勞、嗜睡（白天犯困）、酸性體質，血液迴圈差，氣血不足，在灸後血液迴圈加快，所以體質弱的 人前幾次會出現乏力、困倦現象。灸後關節痛，說明關節處有寒濕之氣淤堵。
腎臟部位有酸痛感，（腰酸腰涼）尿量增加，尿色有變化，表明腎功能不佳，腎氣不足，陽虛。
- 癢：表明氣和血正在通過，傷口癒合的時候會發癢，但這與全身發癢不同。灸後出現濕疹，癢，起紅疙瘩。是脾胃濕氣重的緣故，加大灸量。若不能接受加大灸可停灸一段時間。
- 渴：灸後口乾舌燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，應做到配合肩頸灸。
艾灸幾次後仍感覺口渴，是非常典型的上實、下虛的症狀，且在灸了幾次後感覺病情加重，建議多喝水，3-5天灸一次，中間穿插刮痧，拔罐。
- 過敏：身體出現類似過敏的現象，如紅疹，此時多以為是過敏。其實，這些表現出來的症狀，是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現，也是病邪在體表的反應。如果此時停灸，病邪還會入裡，侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現嚴重，可用放血療法使邪出有門，即可在大椎、足太陽膀胱經的腧穴，及委中穴放血，給病邪以出處。
寒、熱、汗、沉、油、響
- 寒：灸後覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸。
- 熱：艾灸過程中，感覺下腹中有一股熱氣在形成，並隨著人的意識而形成氣流，在人的經絡內來回的流動，上到頭頂，下到足底，經過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，像練氣功，這是非常好的現象。感覺熱能到達會陰部位，說明對泌尿系統效果顯著，打通了任脈。
前幾次艾灸沒有什麼感覺，只有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。
灸時僅感覺上半身或下半身熱，不怎麼熱的那半身屬於經絡不通。
開始灸很熱，過了一段時間後感覺不熱，屬於正常，說明經絡適應了，需要用猛火灸。
- 汗：夏天灸以出大汗為佳，冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗說明身體比較虛。另外。在灸的過程中手心或足心出冷汗，屬於寒氣外排，之後出熱汗，說明體內寒氣重。
- 沉：灸後感覺身體沉，像壓了一塊大石頭，說明氣血循環不暢，經絡不通。灸後乏力，有虛汗，說明為寒性體質，應加大灸；灸後持續出汗：體內濕氣重，艾為純陽之火，能幫助排濕去寒。
- 灸後全身無力或增加酸痛，說明體內有風濕，多灸幾次會消失。
- 油：如果腹部或後腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過多，是一種非常好的現象。
- 響：肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現象。打嗝為腸胃氣滯，無需處理會自動消失。
女性
- 艾的作用最先走向男/女性的生殖系統，女性經期調理的時間為3個月。
- 在艾灸期間，月經提前或推後，為濕氣往外排的表現，加大量灸。
- 量少，灸後會陰瘙癢，起紅疹，分泌物增加有異味或血塊，灸後出現非經期陰道流血，月經紊亂，經期延長，說明婦科有問題，艾灸調整經期排子宮內的淤血，會出現短暫亂經，兩三個月後會一切正常。
呼吸、肚臍、水泡、腹瀉、噁心
- 灸後呼吸急促或不順暢，情緒不穩定、頭重，說明心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
- 灸後臍部有黃水，說明有婦科炎症或腸胃炎症。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。
- 灸後出水泡，出紅疹，說明體內濕毒，血毒過多，越是這種現象越要灸。
- 灸後出現咳嗽，有黃痰，說明肺部有火，如無法接受繼續施灸可以少灸或不灸。
- 灸後腹瀉，噁心，嘔吐，說明脾胃虛寒嚴重，應加大灸，千萬不要去醫院打點滴。
小知識
什麼是艾灸的通竄功能？
在艾灸中脘的過程中，有的人會出現肝區不適，或胃脘部不適的情形，這說明很可能肝有隱患，或胃有疾病，而艾灸的通竄功能會主動幫助人體去調整。
所以說，我們的身體有一個自我調整的功能，只要你調動的好，這些都會起來工作。
假如你艾灸關元穴，也許會反應出你婦科方面的隱患或前列腺方面的問題或生殖系統的一些疾患。
人體“陰陽”的升降是有其固定的規律的，元氣逐漸充足了，“陰陽”就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，根本就不必用人為的方法去調動。
在這裡，還是要再次提醒的是，每個人的個體差異有所不同，有的艾灸後感覺很好，基本沒有什麼反應和副作用，而有的則反應明顯，且不斷有各種反應出現。
